El Circo de las Mariposas

¡¡Buenas queridos lectores!!

Hoy me apetece acercaros una historia contada en forma de cortometraje.

Escuchando tu cuerpo

Hola a todos!

Una de las cosas que me apasiona de ser entrenador personal es que te contagias de la motivación de aquellos a los que entrenas.

" EL CIRCUITO DE MI VIDA" Por Marco Selma Granados

Tengo 36 años... Siempre me había gustado correr... Recuerdo que con 18 años, llegué recorrer una ruta de unos 10 km (en aquel tiempo no teníamos estos móviles tan modernos con GPS, que te marcan distancia y velocidad...) 

Cuéntanos tus experiencias

Estimados lectores, en esta nueva entrada os presentamos a una de nuestras seguidoras que ha decidido escribir para nosotros.

Así pues con esto abrimos una nueva puerta para que cada uno de vosotros que lo desee pueda colaborar en el blog aportando su granito de arena.

De esta manera queremos fomentar la participación, solo tenéis que poneros en contacto con alguno de nosotros y ya está. Gracias a todos.

 

 

¿Puede el deporte mejorar nuestras relaciones personales con amigos, hermanos padres, etc? Yo creo que...............

Me encontraba en una cafetería de Gandía. Mi hermano estaba cambiándose en el baño. Quedaba una hora para que empezara la "Media Maratón de Ciudad de Gandía". La camarera depositó en la mesa un café con leche, una tostada con tomate y un zumo de naranja natural.

No se cómo ni porqué, pero en ese preciso momento la inspiración y el conocimiento despertaron en mí.

Más que música!!

¡¡Buenas lectores!!

En esta entrada vamos a utilizar la música con una finalidad de motivación 100%.

Por muy difíciles que se pongan las cosas...........

La vida y todo lo que la rodea es un reto, una persecución de la felicidad, la autorrealización y culminación de objetivos.

 Por ello, por muy difíciles que se pongan las cosas........

¿Quieres mejorar tu rendimiento en tu entrenamiento? Conoce las claves

Hola a todos!

Es muy conocido que los pilares fundamentales de los atletas que se dedican al levantamiento de pesas son: la nutrición, el entrenamiento y el descanso.

Fallar en alguna de estas tres fases nos va a mermar a la hora de conseguir los resultados que queremos.

Hoy quiero centrarme en el entrenamiento.

¿Tienes lo que hay que tener para que la realidad no te venza?

El martes acudí a mi último centro de trabajo a saludar a los compañeros, a recoger una carta de recomendación, a ver a un buen amigo traumatólogo y de paso valorara el estado de mi rodilla derecha.

Desde hace meses me molestaba, pero llevaba dos días que me dolía muchísimo, rabiaba.

Me valoró, el menisco interno me molestaba, me pidió una Resonancia Magnética y me recomendó no salir a correr.